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康丽教育培训专业培训骨盆修复技术为产后女性带来幸福

时间:2019-07-22浏览数:89

造成骨盆变形的因素

1. 怀孕生孕;

2. 习惯跷二郎腿;

3. 长期穿紧身衣;

4. 长期穿高跟鞋;

5 床垫软硬不适;

6 .长时间保持不良站姿、走姿、坐姿;


怀孕和生育是引起女性盆骨变形的主要原因

1.怀孕后,过度的拉伸的腹肌失去对腰椎的支撑作用,子宫重量的增加也会给腰椎施加更多的压力,再加上脊椎间的韧带在孕激素的作用下变松弛,脊椎稳定性差,因此腰椎弯曲变大,孕妇常感到腰背疼痛,同样乳房重量的增加也给颈椎、胸椎施加压力,颈椎弯曲变大,孕妇也会感到疼痛。

2.怀孕后,臀部变宽变厚,主要是受孕激素的影响,一方面脂肪容易堆积,另一方面盆骨上的骶骼关节和耻骨联合的稳定性变差,加上胎儿的压力,耻骨联合间隙变宽,以上会引起腹股沟附近疼痛和盆骨疼痛。

3.怀孕期间变宽变大的骨盆,在产后用3-4个月左右时间左右交替一点点缩小,慢慢地恢复到原来的状态。

一般来说骨盆会努力回复到正确位置,但如果怀孕前骨盆有歪斜的现象,怀孕中身体发生变化身体结构不平衡,都会导致骨盆较难回复到正确位置。不仅如此,从生产到产后3个月,如果经常采取侧着身子坐,盘腿坐在椅子上,驼背等使身体倾斜的姿势,骨盆永远无法归到正确位置。



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