盆腔养生的重要性
1、盆腔是全身健康之根,养生先养根
2、盆腔是八脉之汇,通盆腔即通八脉
3、盆腔健康决定了生育与性福的质量
4、盆腔藏先天之本,养生要先固本
产后妈妈总是忙于照顾孩子,往往会忽视产后的恢复,但是身体的这些信号提示你产后恢复的并不好,你可千万别不当回事
骨盆错位*简单的识别方法
1.当人体俯卧平躺放松时,可明显看出”长短脚”。
2.当人体平躺仰卧放松时,可看出两脚掌外翻的角度.(60度为标准)。
3.当人体站立时,可发现高低肩。
4.当人体站立时,可发现裤管一边高一边低。
5.用手摸摸自己的腰部下面两侧,是否一侧胖一侧瘦。
6.仰面向上躺在床上,看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致。
7.对着镜子看看自己的腰部以下,两边是否有不对称的情形,比如腿关节是 否突出,两边臀部是否一样大。
8.从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大(侧面看起来臀部特别翘,腰 部后面弯曲度特别大)。