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我生孩子是剖腹产,还需要进行恢复吗?

不要以为剖腹产就可以避免盆底肌肉松她,其实剖腹产同祥会面临盆底肌肉功能削弱的问题。因为十月怀胎使盆底肌肉长时间过重负荷,激素水平导致盆底肌肉薄弱,所以,即使是剖腹产的妈妈也不可轻视骨盆修复。
南昌盆骨闭合培训
翘二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了平时长期坐着的人,要做到腰部挺直,膝盖自然弯曲,保持双脚着地单脚站立也是造成盆骨。
南昌盆骨闭合培训
其实现实生活中的我们多少都存在了骨盆变形的问题,现在的年轻人,都爱翘二郎腿,还有走路跟坐的姿势都不正确等等,都会导致我们的骨盆变形。较严重的就是生过孩子以后,骨盆在怀孕时被撑的很大,严重变形,于是生完小孩屁股就变的很大,而且常常就是生完小孩以后,还有就是现在女生都会手脚冰冷,痛经什么的,都跟骨盆不正有关。
正常骨盆的状态:
1、骨盆的线条下端是夹起来的。
2、大腿的骨头朝下夹着,两膝盖内侧靠齐。
3、收紧的臀部。
4、底盆面积变得相当狭小。
5、骨盆底部肌肉群保持适度的绷紧。
6、尿道、阴道、肛门得到有效的收紧。
产后骨盆的状态:
1、骨盆的线条几乎平行,骨盆形状改变。
2、大腿的骨头基本平行,膝盖内侧不能靠拢。
3、耻骨联合处疼痛,影响大腿内收肌功能,大步走产生疼痛。
4、影响髋骨与股骨的连接,产生膝关节问题。
5、产后大屁股。
6、底盆面积被扩大。
7、骨盆底部肌肉群被拉伸,不能保持适度的绷紧。
8、尿道、阴道、肛门不能得到有效的收紧。
南昌盆骨闭合培训
在中医正骨术的基础上将传统技法和现代的解剖学​‌‌、学、生物力学相结合,提炼出美式脊椎矫正、日式小颜术的手法精华,根据东方人特有的骨骼结构及肌肉分布形成适合东方人体质的一套手法,通过疏通面部肌肤气血、腺体分泌、矫正变形的骨骼,将松弛的皮下纤维组织重组,达到紧致肌肤、靓丽容颜和 因日常不良习惯引起的一系列骨骼错位、变形等问题。
在中医正骨术的基础上将传统技法和现代的解剖学​‌‌、学、生物力学相结合,提炼出美式脊椎矫正、日式小颜术的手法精华,根据东方人特有的骨骼结构及肌肉分布形成适合东方人体质的一套手法,通过疏通面部肌肤气血、腺体分泌、矫正变形的骨骼,将松弛的皮下纤维组织重组,达到紧致肌肤、靓丽容颜和 因日常不良习惯引起的一系列骨骼错位、变形等问题。
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