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在进行腹部塑形之前,我们还需要观察自己前腹的肌肉,有没有因为肚子变大而出现撕裂现象。如果没有,就可以开始做仰卧起坐了。如果你是剖宫产,则要等到产后十周检查后。因为在怀孕期间,前腹的肌肉很有可能会因为过度拉伸而撕裂。而在生产之后,腹壁肌肉会重新恢复非常缓慢。
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这些尴尬医学上称之为:尿失禁、阴道前后壁膨出、子宫脱垂,都属于盆底功能障碍疾病。
女性盆底功能障碍可能算不上什么大病。它不像心脑血管疾病那样,危险突然来袭让你猝不及防;也不会像癌症那样,发展到有一天让你痛不欲生。但长时间的尿失禁产生异味感会让你在心理上产生自卑感甚至出现“自闭症”、“社交癌”。而阴道前后壁膨出、子宫脱垂,影响夫妻生活不说,暴露在外的宫颈和阴道黏膜长期与衣裤摩擦而出现溃烂、出血甚至发生更严重的疾病。
那怎么办?你是想戳我买药吃咯?
NO!这个病吃药还真不管用。
那你是想喊我做手术咯,外科医生就会修修补补再切切切?
NO!盆底手术虽然发展的越来越成熟,但手术并非可以选择]。
盆底肌就像一张“吊床”,盆腔里的膀胱、尿道、子宫、阴道、直肠都牢牢地被拖住,才不会让这些脏器在你跑步、咳嗽时掉出来。
妊娠、分娩是盆底功能障碍疾病发生的一个独立且重要的影响因素,它不像年龄影响那般不可抗拒;也不像肥胖因素那般,抗拒起来劳心费力。
妊娠、分娩是绝大部分女性的必经之路,孕妇在妊娠中后期,巨大的子宫压迫盆底,血管受压,血流减少,血液循环差,盆底肌肉、神经被迫拉长,导致受损。另外,孕期大量的激素改变,加重盆底肌肉、韧带松弛。阴道分娩更会加重盆底肌肉韧带及神经受损。
剖宫产也存在盆底肌功能障碍问题,多因妊娠中后期巨大的子宫压迫盆底,盆底肌为承托巨大子宫,长期处于高张力状态,产后不能恢复正常。尤其是多产妈妈,盆底经过多次妊娠的洗礼,很容易出现漏尿、阴道前后壁膨出、子宫脱垂等盆底功能受损的症状。
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许多成熟女性的私密部位其实存在着一些令她们难以启齿的症状,却羞于呵护,一拖再拖,以为只是小病,以为它会自己痊愈,却不知道就这么拖着拖着,就会拖出大问题。
为什么会羞于呵护,难以启齿?这跟观念上和认识上存在的误区有分不开的关系。
误区一:觉得自己没有什么问题
“我这么整洁干净,能有什么问题!”,“我还没结婚,能有什么问题!”,“一点点异味能有什么大问题!”这是很多女性轻视私密护理的理由。
殊不知很多女性因为月经失调,发育异常,或是接触不洁的泳池、被污染的坐厕、浴池,都会无意中感染上妇科疾病。
误区二:不愿暴露自己的隐私
很多女性即便是有些炎症,也不愿寻求帮助或者咨询专业人士,主要原因是不想暴露自己的隐私,回答一些令人尴尬的问题,也因此错过了治疗的优秀时机。
私处是女性的重要的部位,同时也是非常脆弱的部位,在学习如何呵护它之前,先来自检一下,看看自己是否存在这些问题。
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而对于盆底功能较差的妈妈,着急先进行腹部塑形往往会加重盆底功能障碍的症状,并且也耽误了治疗。因此,妈咪们应当根据产后42天检查结果,如有盆底问题,应该先进行盆底功能维护和有关的健康指导,如避免负重,预防便秘和咳嗽等。等到盆底肌力量有所提升,再进行腹部塑形。
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