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分娩后,骨益松弛会带来哪些身体变化?

分娩后女性的骨盆会松弛,会给身体带来明显的变化。

骨盆下口变宽,这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜,臀部变宽;骨盆变得松垮,腰部弯曲严重;膝盖以下的腿部扭曲,变成0型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮,骨骼变得疏松。据统计,我国己婚己育的女性,45%都有不同程度的盆底功能障碍。
朝阳正规盆骨闭合培训
其实现实生活中的我们多少都存在了骨盆变形的问题,现在的年轻人,都爱翘二郎腿,还有走路跟坐的姿势都不正确等等,都会导致我们的骨盆变形。较严重的就是生过孩子以后,骨盆在怀孕时被撑的很大,严重变形,于是生完小孩屁股就变的很大,而且常常就是生完小孩以后,还有就是现在女生都会手脚冰冷,痛经什么的,都跟骨盆不正有关。
正常骨盆的状态:
1、骨盆的线条下端是夹起来的。
2、大腿的骨头朝下夹着,两膝盖内侧靠齐。
3、收紧的臀部。
4、底盆面积变得相当狭小。
5、骨盆底部肌肉群保持适度的绷紧。
6、尿道、阴道、肛门得到有效的收紧。
产后骨盆的状态:
1、骨盆的线条几乎平行,骨盆形状改变。
2、大腿的骨头基本平行,膝盖内侧不能靠拢。
3、耻骨联合处疼痛,影响大腿内收肌功能,大步走产生疼痛。
4、影响髋骨与股骨的连接,产生膝关节问题。
5、产后大屁股。
6、底盆面积被扩大。
7、骨盆底部肌肉群被拉伸,不能保持适度的绷紧。
8、尿道、阴道、肛门不能得到有效的收紧。
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骨盆,是我们能量的中心,也是我们整个身体重心的中心。无论是体式练习,呼吸,还是脉轮当中,骨盆都是非常重要的。

我们生命的起源也是从骨盆开始。我们在子宫这个"房子"里面待九个月,都是从中心能量开始。包括我们的肚脐脐带,那是和母亲最早的连接。
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身体的骨骼大多是关节连接,相比起头面部骨骼更加容易活动,更加容易塑形。在生活中我们不难发现,如果一个身材笔挺的人,如果突然含胸驼背一段时间,他就会变成含胸驼背的身形。由此可见,身体的骨骼关节,空间更大,在调整方面,身形比起面部,更容易塑形。
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