徒手整骨培训哪家手法正宗
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产品描述

经过长时间的科普后,说到含胸驼背,很多人都会知道这是由于上交叉综合征引起的。上交叉综合征的一般表现为颈肩部肌肉酸痛、手臂麻木、呼吸不畅等。


但是也不能忽视一点的是,含胸驼背和骨盆后倾也有着分不开的关系。长期的伏案工作使我们的身体每况愈下,好不容易挨到了下班时间,回家后习惯性地瘫在沙发上休息,长此以往,腰痛、驼背、臀部扁平,不仅体态难看,还严重影响健康。这是因为你的骨盆后倾了。


骨盆后倾的体态表现

患者直立双脚并拢双手上举过头,要求踮起脚尖持续10秒,如果患者身体出现前倾即刻失去平衡不能保持直立位即可考虑骨盆后倾体态。同时患者多数合并有腰背肌张力亢进酸胀疼痛,腰椎生理弧度消失变平,臀大肌扁平坚硬,其次还有患者膝关节疼痛或弹响声,向前跨步时身体前倾探头喜欢垫脚尖走路,走路时步态呈现短促拘谨形态而且老人迈步行走时容易向前跌倒。

▎骨盆后倾的机体状态

骨盆后倾时,耻骨联合会往上抬起,坐骨结节向下移动。当维持姿势时,骨盆后倾的伸髋肌群(臀大肌、腘绳肌)肌肉收缩使坐骨结节往正下方移动,同时宽外旋肌群与外展肌群共同协作,使臀部向中间集中,髋部屈曲肌(髂腰肌)被动拉长。


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