阳泉正骨培训
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产品描述

康丽徒手整形
不少妈咪们直到锻炼过程中出现了漏尿,下体有异物脱出……这时候才引起重视。
那产后为什么不能着急先进行腹部塑形?
首先,对于过产后有腹直肌分离的妈咪们,通过仰卧起坐等方式锻炼腹肌,燃烧腹部脂肪,不仅达不到预期的效果,还会加重腹直肌分离。其次,盆底肌经历了怀孕和分娩的重创,在产褥期内还没有得到完全的恢复,在此期间进行高强度的腹肌锻炼,只会使腹压增加,对于盆底肌来说等于雪上加霜。对一些妈咪们而言,反复增加腹内压力或者一个突然的负重如咳嗽、体重物等,可能会导致盆底损伤,甚至出现漏尿或器官脱垂。
许多产妇没有意识到产后盆底康复的重要性,往往把注意力放到如何恢复身材上。
骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨(由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)所组成。骶骨与髂骨和骶骨与尾骨间,均有坚强韧带支持连结,形成关节,一般不能活动,妊娠后在激素的影响下,韧带稍许松弛,各关节因而略有松动,对分娩有利。
两侧髂耻线及骶岬上缘的连线形成骨盆“骨盆界线”。该界线将骨盆分成上下二部,上为大骨盆或称假骨盆,下为小骨盆或真骨盆(简称骨盆)。大骨盆能支持妊娠时增大的子宫,但与分娩无关。临床上可通过观察大骨盆的形状和测量某些径线等,来间接了解真骨盆的情况。
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【骨盆闭合培训】技术手法专业的培训班
为什么要做盆腔闭合?
1解决阴道松弛
自然分娩的妈妈,胎儿经过阴道娩出,一般婴儿头部的直径约有10厘米,原本直径2.5的阴道肌肉和处女膜痕受到破坏,弹性明显下降。
即使采取剖腹产也无法避免阴道的松弛,因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,盆骨完全打开,为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈,其阴道也会松弛。
2解决妈妈臀
分娩后的妈妈(包括剖腹产)盆骨会自然张开,臀部变宽导致“妈妈臀”的产生,同时臀部位于人体的中部,是经络气血运行的关键枢纽,是六条经络的总开关,也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁,易受寒、湿和血瘀。臀部循环不好,发凉,大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处,臀部附近就像一个垃圾场,导致腰部问题。如:腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅腰际赘肉多、大象腿、下肢循环不好甚至老年偏瘫。
3解决妇科炎症
正常的分娩会对子宫和盆腔造成损伤,一旦盆腔损伤,就会导致多种妇科疾病,就会引起经络堵塞或者损伤经络,很多毒素无法排出体外,女性肤色变黄,发青,发黑、皱纹加深加快,时间长脸上会长黄褐斑、雀斑或者长痘,还会使卵巢分泌的激素失去平衡,出现各种疾病。
4解决气血虚弱
怀过孩子的女人(不管正常分娩还是剖腹产)都会导致盆腔骨缝打开,整个盆腔脏器会下沉,会导致气血虚弱,寒湿之气顺着骨缝进入宫腔,宫寒会越来越严重,整个盆腔脏器的气血循环会越来越差,导致了妇科炎症越来越严重、夫妻生活冷淡、卵巢功能早衰、月经不调、子宫肌瘤、气滞血瘀、肤色蜡黄,过早衰老成黄脸婆。所以骨盆康复工程是做好产后修复有效的方法,生过几个孩子的妈妈如果做过骨盆康复工程,在司法鉴定时盆腔及生殖系统的状态和未生育的少女一样。
5解决优生二胎
现在有很多女性想生二胎,为了确保孩子的质量,也需要做骨盆康复工程;因为骨盆康复工程可以排盆腔寒湿,促进卵泡发育,让子宫变暖,促进气血循环,排除子宫毒素垃圾达到真正的孕前盆腔净化,让所怀的孩子质量更高,实现真正的“优生优育”。
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在进行腹部塑形之前,我们还需要观察自己前腹的肌肉,有没有因为肚子变大而出现撕裂现象。如果没有,就可以开始做仰卧起坐了。如果你是剖宫产,则要等到产后十周检查后。因为在怀孕期间,前腹的肌肉很有可能会因为过度拉伸而撕裂。而在生产之后,腹壁肌肉会重新恢复非常缓慢。
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骨盆位于身体中心,连接脊椎和下肢。骨盆与脊椎在骶骨处通过骶髂关节相连,这个关节是一个微动关节,一般认为运动幅度只有1-3mm;骨盆与股骨通过髋关节相连,这个关节是一个多轴球窝关节,有三个运动面的运动自由度,我们在日常生活中常做的弯腰、抬腿等都是这个关节在活动。
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